いよいよ演奏の日々!風邪ひかないように。

oto-min倶楽部では、いよいよ今週から、各施設のクリスマス会&クリスマスイベントにて、ベル演奏させていただきます。
12月13日、クオレ倶楽部堺鳳様にて、
12月19日、きずなデイサービス百舌鳥八幡様にて、
12月22日、ソフィア堺プラネタリウムにて、
12月24日、デイサービスひなた様にて、
ハンドベルの演奏をします♪

ベルの心地よい音とともに、音楽をともに楽しめる時間になればと思います。
皆様ご一緒に楽しみましょうね~♪

さて、心配なのは、演奏より体調です。
今日から寒波が来てます。風が冷たいです。
風邪ひきの人も増えてきました。
忙しい毎日でその日のうちに疲れが取れていない方、
人混みの中にいる機会が多い方、
不規則な生活をしている方、
栄養がうまく取れないあるいは暴飲暴食の方、
暖房で汗をかいた後、寒風にさらされて冷えてしまった方、
家族が風邪ひきの方、
そしてストレスの多い方、、、
要注意です!!
免疫力の低下で、この時期、あっという間に風邪ひきそうです。
うがい・手洗い・体温調整・栄養摂取・睡眠充足等々で、
どうか風邪ひかれませんように。
ひいてしまった場合は、ゆっくり休息が取れますように。
どうかご無理なさいませんように。

どうしても走りたくなる(?)師走ですが、
体調よく、気分良く、年末年始を過ごせますように~。

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