3月のストレスケア講座のご案内 

3月に入りました。
今回のストレスケア講座は、フォローカウンセリングを除けば、今月で終了です。
今回の結果により、今後ストレスケア講座を地域向けに開催するかどうか、再検討しなければなりません。
そこで、改めて、3月のストレスケア講座について告知をさせて頂きます。

~~~3月のストレスケア講座(いずれも月曜日です)~~~

3月5日9:30~10:30 「具体的に」ストレスケア講座コースC「メンタルヘルス入門」
~中年期、高齢期、家族、現代社会における心の健康について解説します。
3月5日10:45~11:45 「みっちり」ストレスケア講座⑤「ストレスコーピング」
~ストレスの対処について知りましょう。

3月12日9:30~10:30 「具体的に」ストレスケア講座コースC「メンタルヘルス入門」
3月12日10:45~11:45 「みっちり」ストレスケア講座⑥「ストレスマネジメント」
~ストレスの自己管理について知りましょう。

3月19日9:30~10:30 「具体的に」ストレスケア講座コースD「カウンセリング体験」
~話を聞く体験、話をする体験を通じて、カウンセリングの初歩を学びます。
3月19日10:45~11:45 「みっちり」ストレスケア講座⑦「実践:リラックス法」
~体をリラックスさせる方法を実際に試します。ストレッチなど

3月26日9:30~10:30 「具体的に」ストレスケア講座コースD「カウンセリング体験」
3月26日10:45~11:45 「みっちり」ストレスケア講座⑧「実践:リフレッシュ」
~表現することを体験しながらリフレッシュについて試してみます。音楽、絵画など
3月26日13:30~15:00 「ときどき」ストレスケア講座3回目「ストレスマネジメント」
~ストレスの自己管理についてのお話

【料金】
「具体的に」:1コース(2回分)2,000円、2コース(4回分)3,000円
「みっちり」:1ヶ月(4回分)3,000円
「ときどき」:1回1,000円

【場所】
山本接骨院3階貸し教室
(地下鉄御堂筋線なかもず駅から徒歩2分)
http://www.heal-up.com/01_access.html

【申込み方法】
事前予約にて受け付けます。
希望講座、お名前、連絡のつく連絡方法(電話、メルアド等)を、
こちらのアドレス宛に送信して下さい。24時間送受信可能です。
otomin2011@yahoo.co.jp
受け付けましたら折り返しご連絡致します。

「みっちり」と「具体的に」コースCの受付締め切りは3月4日(日)19時まで、
「具体的に」コースDの締め切りは3月18日(日)19時まで、
「ときどき」の締め切りは3月25日(日)19時まで、とさせて頂きます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「みっちり」ストレスケア講座、お勧めですよ!
この4回で、ある程度、ストレスの対処や管理について知ることができ、
いざという時に役立つと思います。
今現在ストレスが多い人にも少ない人にも、お勧めしたいと思います。
ご一緒に、ストレスについて学びませんか?
お申込みをお待ちしています!!

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