2/20は「具体的に」ストレスケア講座開講の日です&健康診断受けました

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2月20日(月)9:30~10:30、「具体的に」ストレスケア講座コースBを開催します。
下記のとおり行いますので、
2月19日(日)19時までに、メールにて事前予約して下さい。
今回のテーマは「ストレスマネジメント」です。
ふくだのお得意内容です。お勧めです!
お一人様でも、団体様でも結構です。
2名以上10名までで開催します。先着順なのでお早めに!お待ちしていま~す!!

~~~「具体的に」ストレスケア講座コースB~~~

【開催日時】2月20日(月)2月27日(月)、どちらも9:30~10:30
どちらも出席して下さい。

【内容】「ストレスマネジメント」
・ストレスの自己管理についての紹介
・「休息」「リラクセーション」「気分転換」について
・ストレスの対処法について
・自分に適した方法を見つけるための話し合い

【料金】
2回分で2,000円
(「具体的に」の他のコースも申し込まれた場合は料金が安くなります。
他のコースに関しては、こちらを参考にして下さい↓
http://otomin.at.webry.info/201201/article_5.html

【場所】山本接骨院3階貸し教室
(地下鉄御堂筋線なかもず駅から徒歩2分)
http://www.heal-up.com/01_access.html

【申込方法】
事前予約にて受け付けます。
2月19日(日)19時までに、
希望講座、お名前、19時までに連絡のつく連絡方法(電話、メルアド等)を、
こちらのアドレス宛に送信して下さい。24時間送受信可能です。
otomin2011@yahoo.co.jp
受け付けましたら折り返しご連絡致します。
(19日中にご連絡します。)

~~~~~~~~~~~~~~~~~

ところで、本日私は病院で健康診断を受けて参りました。
朝食抜きというのは、自分の中では最大級のストレスなんですが、
何とか切り抜け、昼食時間より早い時間に食物摂取可能になり、
それから数時間した今、すでにおなかが空いています(汗)。
いつものおやつ時間よりは、ちょっと早めにおやつ、食べてきますね。
(3食プラスおやつが欠かせない日常なので。。。)
検診結果がたのしみです。血糖値上がってないか心配ですが。。。
皆様も、今年度の検診は済まされましたか?
体のメンテナンス、大事です。
心も同じく、一緒にメンテナンスしましょうね!

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